マタニティフォトはいつ撮る？妊娠何ヶ月がベストか月数別に解説

マタニティフォトを撮ろうと決めたとき、多くの方が最初に迷うのが「いつ撮るのがいいの？」という撮影時期です。お腹が大きくなりすぎる前がいいのか、それともしっかりふっくらしてからがいいのか。体調のことも考えると、なかなか決めきれないものです。

この記事では、マタニティフォトをいつ撮るのがよいかを、妊娠月数・週数ごとのお腹の状態とあわせて整理します。安定期との関係、双子や2人目の場合の考え方、撮り逃さないためのスケジュールの立て方まで、後悔しないタイミングの決め方を解説します。

東京・恵比寿のYUEN MATERNITYは、妊娠7ヶ月頃からご自身の体調に合わせてマタニティフォトを残せるセルフ撮影スタジオです。マタニティドレス着替え無制限・全データ当日お渡しで¥19,800〜。

マタニティフォトはいつ撮る？基本は妊娠7〜9ヶ月（24〜35週）

一般的なおすすめ時期は妊娠7〜9ヶ月

マタニティフォトの一般的な撮影時期は、妊娠7ヶ月から9ヶ月頃だといわれています。妊娠週数でいうと、おおよそ24週から35週にあたります。この頃になるとお腹の丸みがしっかりと出てくる方が多く、マタニティフォトらしい、ふっくらとした美しいシルエットを残しやすくなります。

「7〜9ヶ月」と幅があるのは、お腹の出方やふくらみ方に個人差があるためです。早くからお腹が目立つ方もいれば、後期になってもすっきりしている方もいます。月数はあくまで目安と考え、ご自身のお腹の状態と体調にあわせて選ぶのがおすすめです。

なぜこの時期？お腹のふくらみと体調のバランス

この時期がすすめられる理由は、大きく2つあります。1つは、お腹がマタニティフォトらしくふっくらしてくること。もう1つは、つわりが落ち着く妊娠中期を過ぎ、心身が比較的安定している方が多いことです。妊娠中期（およそ16〜27週）の体調の変化については、たまひよ「妊娠中期に知っておきたい基本情報」や、春日部市「妊娠中期の過ごし方」などの情報も参考になります。

一方で、お腹が大きくなりすぎてからでは、長時間の撮影が負担になることもあります。「お腹のふくらみ」と「体への負担の少なさ」、この2つのバランスが取りやすいのが妊娠7〜9ヶ月という時期、というわけです。とはいえお腹の張りやすさや疲れの感じ方は人それぞれなので、目安の時期のなかでも、ご自身が心地よく過ごせる頃を選ぶのがいちばんです。

月数別に見るお腹の状態と撮影タイミング

お腹の状態は妊娠月数によって変化します。月数・週数ごとのお腹の様子と、撮影タイミングの向き・不向きを表にまとめました。あくまで一般的な目安として、ご自身の経過とあわせてご覧ください。

妊娠月数	週数	お腹の状態（目安）	撮影タイミング
5ヶ月	16〜19週	ふくらみ始め	早めに残したい方・双子の方に
6ヶ月	20〜23週	丸みが目立ち始める	早め派におすすめ
7ヶ月	24〜27週	しっかりとした丸み	◎ 撮影適期のスタート
8ヶ月	28〜31週	大きく前にせり出す	◎ 王道のタイミング
9ヶ月	32〜35週	最もふっくら・重みも増す	◎ 体調を優先して
10ヶ月（臨月）	36週〜	出産間近・負担が大きい	△ 直前は避けたい

妊娠5〜6ヶ月（16〜23週）：早めに残したい方・双子の方に

お腹のふくらみは控えめですが、つわりが落ち着き体が動きやすい時期です。早めに記念を残しておきたい方や、お腹が大きくなりやすい双子・多胎の方に向いています。

妊娠7〜8ヶ月（24〜31週）：マタニティフォトの王道タイミング

お腹が美しい丸みを描き、体への負担もまだ比較的少ない、撮影に選ばれることの多い時期です。撮影時期に迷ったら、まずはこの頃を目安に予定を立てるとよいでしょう。

妊娠9ヶ月〜臨月（32週〜）：撮るなら体調を最優先に

お腹は最もふっくらする一方、重みや圧迫感で疲れやすくなります。撮影は可能ですが、長時間の無理は禁物です。臨月に入る前、妊娠9ヶ月頃までに済ませておくと安心です。妊娠後期の体の変化は、アリナミン健康サイト「妊娠後期の過ごし方」でも詳しく解説されています。

安定期に入ってから撮ると安心な理由

「安定期」は医学用語ではない（目安は妊娠5ヶ月以降）

「安定期」という言葉はよく使われますが、実は医学用語ではなく、いつからいつまでという厳密な定義はありません。一般には、胎盤が完成して流産のリスクが下がるとされる妊娠16週（妊娠5ヶ月）以降を指して使われることが多い言葉です。安定期の考え方については、花王メリーズ「妊娠中期と安定期はいつから？」がわかりやすく整理しています。

つわりが落ち着き、撮影を楽しみやすい

多くの方が妊娠16週頃までにつわりが和らぎ、体調が楽になってきます。気分よく撮影に臨めることも、安定期以降がすすめられる理由のひとつです。とはいえ体調の感じ方は人それぞれなので、「いつ撮るか」は必ずご自身の体調と相談して決めましょう。

妊娠後期（8〜9ヶ月）に撮るときに気をつけたいこと

お腹の重みで疲れやすい時期。無理のないスケジュールで

妊娠後期（28週以降）はお腹が大きくせり出し、ひと目で妊婦さんとわかる頃です。マタニティフォトらしさは増しますが、その分お腹の重みで疲れやすく、立ったり座ったりの動作も負担になりがちです。撮影は休憩をはさみながら、ゆとりのあるスケジュールで進めるのがおすすめです。妊娠8ヶ月・9ヶ月それぞれの体の状態は、まめコミ「妊娠8ヶ月の過ごし方」・まめコミ「妊娠9ヶ月の過ごし方」も参考になります。

臨月（10ヶ月・36週〜）の直前撮影は避けたい

臨月はいつ出産が始まってもおかしくない時期です。撮影を予定していても、急な体調の変化でキャンセルになることもあります。「もう少し大きくなってから」と待ちすぎて撮り逃すケースもあるため、妊娠後期に入ったら早めに日程を押さえておくと安心です。妊娠後期の注意点はムーニー「妊娠後期の過ごし方」も参考にしてください。

撮影当日を快適に過ごすための工夫

撮影当日は、締めつけの少ないゆったりした服装で来店すると、着替えがスムーズで体への負担も減らせます。こまめな水分補給を心がけ、立ちっぱなし・座りっぱなしが続かないよう、適度に休憩をはさみながら撮影を進めましょう。お腹が大きい時期は、急な立ち座りや反り返る姿勢でお腹の張りを感じることもあります。少しでも体調に違和感があれば、無理をせずスタッフに伝えて休むことが大切です。あらかじめパートナーと「疲れたら休む」と決めておくと、当日も安心して臨めます。

7ヶ月から撮れる｜自分のベストタイミングの見つけ方

お腹の出方・体調には個人差がある

「妊娠○ヶ月がベスト」と一律に決めてしまうより、ご自身のお腹の丸みと体調が整ったタイミングを選ぶのが、いちばん後悔のない方法です。早くからお腹が目立つ方は7ヶ月頃に、ゆっくりな方は9ヶ月頃にと、ベストタイミングは人によって違います。マタニティフォト全体の流れや準備はマタニティフォト完全ガイドでもまとめています。

体調の良い日に合わせやすいセルフ撮影という選択

カメラマンの予定に合わせて日時を固定する撮影と違い、セルフ撮影のスタジオなら比較的日程を調整しやすく、体調のよい日に合わせて撮りやすいのが利点です。完全貸切の空間で、ご自身のペースで休みながら撮影を進められるため、妊娠後期の体にもやさしい撮り方といえます。実際の撮影の様子はマタニティフォト セルフ撮影 体験レポートをご覧ください。

経過に不安があるときは医師に相談を

お腹の張りが続く、経過に気がかりなことがあるといった場合は、撮影の予定よりもまず体を優先してください。撮影してよい時期かどうか迷うときは、健診の際にかかりつけの医師へ相談しておくと安心です。マタニティフォトは体調が整ってこそ楽しめるもの。記念を残すことと、お母さんと赤ちゃんの体調と、そのどちらも大切にしながら、ご自身にとってのベストタイミングを見つけましょう。

撮影時期に迷ったら、まずはお気軽にご相談を。YUEN MATERNITYは妊娠7ヶ月頃から、完全貸切のプライベート空間で2人だけのセルフ撮影。マタニティドレス着替え無制限、ベリーペイント込みのプランもご用意しています。

双子・経産婦（2人目以降）は早めの撮影がおすすめ

双子・多胎は妊娠5〜7ヶ月（16〜27週）頃を目安に

双子など多胎を妊娠している場合は、単胎よりもお腹が早く大きくなる傾向があります。そのため撮影時期も少し早めに見積もり、妊娠5〜7ヶ月（16〜27週）頃を目安にすると、無理なくきれいなお腹を残しやすくなります。経過には個人差があるため、撮影の可否や時期は必ずかかりつけの医師にご相談ください。

2人目・3人目は1人目より少し早めに

経産婦の方は、1人目のときよりもお腹が出るのが早い傾向があります。「前回はこの時期で大丈夫だった」と同じ感覚でいると、思ったより早くお腹が大きくなることも。2人目以降は少し早めの時期を見込んでおくと安心です。上のお子さまと一緒に撮影する場合は、家族で残すポーズのアイデアをマタニティフォトのポーズ集も参考にしてみてください。

季節・イベントに合わせた撮影タイミングの考え方

出産予定日から逆算してスケジュールを立てる

撮影時期を決めるときは、出産予定日から逆算するのがおすすめです。たとえば予定日の6〜8週間前（妊娠8〜9ヶ月頃）を目安に候補日をいくつか挙げ、体調と相談しながら早めに予約しておくと、撮り逃しを防げます。スタジオの予約状況も時期によって混み合うため、希望日が決まったら早めの確保が安心です。

記念日・上の子の行事と重ねる

結婚記念日やご夫婦の誕生日など、思い出の日に合わせて撮影するのも素敵です。上のお子さまがいるご家庭では、長期休みや行事の合間など、家族みんなが集まりやすいタイミングを選ぶと、家族写真として残しやすくなります。

季節ごとの体調と服装にも気を配って

夏場はお腹を出したデザインのマタニティフォトも人気ですが、冷房と外気の温度差で体調を崩しやすい季節です。冬場は冷えやすいため、スタジオまでの移動は暖かくして向かいましょう。その点、屋内のスタジオ撮影なら天候や気温に左右されにくく、季節を問わず快適に撮影できます。雨や猛暑、寒さを気にせず、体調の良い日に合わせて撮れるのは、スタジオ撮影ならではの安心感です。

セルフ撮影なら体調に合わせて無理なく残せる（YUEN MATERNITY）

妊娠7ヶ月頃から、完全貸切で自分のペースで

東京・恵比寿のYUEN MATERNITY（JR目黒駅から徒歩9分）は、妊娠7ヶ月頃から、ご自身の体調に合わせてマタニティフォトを残せるセルフ撮影スタジオです。プロが設計したスタジオで、小型リモコンを使い2人だけで撮影。完全貸切のプライベート空間なので、人目を気にせず、休みながらご自身のペースで進められます。

料金プランと撮影時間（LIGHT・STANDARD・PREMIUM）

マタニティドレスの着替えは全プラン無制限、撮影データは色味を調整して全データを当日お渡しします。撮影時期に合わせて、ゆとりのあるプランをお選びいただけます。

プラン	料金（税込）	撮影時間	内容
LIGHT	¥19,800〜	60分	私服・お持ち込みで手軽に。ベリーアートシール利用可
STANDARD	¥27,800〜	90分	ベリーペイント1デザイン＋パートナー用スーツ付き
PREMIUM	¥34,800〜	120分	ベリーペイント2デザイン＋たっぷり120分

※土日祝日は各プラン+¥8,000（税込）。撮影時間の延長は30分につき+¥8,000（税込）で承ります。費用の詳しい内訳はマタニティフォトの費用相場もあわせてご覧ください。店舗の詳細・アクセスはYUEN MATERNITY 東京恵比寿店のページでご確認いただけます。

妊娠7ヶ月頃からのマタニティフォトはYUEN MATERNITYへ。完全貸切のセルフ撮影で、ドレス着替え無制限・全データ当日お渡し、¥19,800〜。撮影時期や体調のご相談は公式LINEからお気軽にどうぞ。

マタニティフォトの撮影時期に関するよくある質問

マタニティフォトはいつ撮るのがベストですか？

一般的には妊娠7〜9ヶ月頃（24〜35週）がおすすめです。お腹のふくらみが美しく、安定期を過ぎて体調も比較的落ち着いている時期だからです。ただしお腹の出方や体調には個人差があるため、ご自身の体調を最優先に、無理のないタイミングをお選びください。

妊娠何週から撮れますか？早すぎるとどうなりますか？

お腹のふくらみが目立ち始める妊娠6〜7ヶ月（20週以降）から撮影される方が多いです。早すぎるとお腹の丸みが控えめでマタニティフォトらしさが出にくいですが、撮影自体は可能です。双子や2人目以降の場合は早めの時期もおすすめです。

臨月でもマタニティフォトは撮れますか？

撮影は可能ですが、臨月はいつ陣痛が来てもおかしくない時期で、お腹の重みによる負担も大きくなります。できれば妊娠9ヶ月頃までに撮影し、タイミングを待ちすぎて撮り逃すことのないよう、早めにご予約されると安心です。

双子・2人目の場合の撮影時期は？

双子など多胎の場合はお腹が早く大きくなる傾向があるため、妊娠5〜7ヶ月（16〜27週）頃を目安に、単胎よりも早めの撮影がおすすめです。2人目・3人目の経産婦の方も、1人目より少し早めの時期を見込んでおくと安心です。経過には個人差があるため、必ずかかりつけの医師にご相談ください。

撮影時期が決まったら、当日の流れや準備、ポーズのアイデアもチェックしておくと安心です。マタニティフォト全体の進め方はマタニティフォト完全ガイドで、費用の目安はマタニティフォトの費用相場でまとめています。東京・恵比寿で妊娠7ヶ月頃からセルフ撮影を考えている方は、ぜひYUEN MATERNITYもご検討ください。